SMAN Kerjo Jl. Sumberejo, Kerjo, Karanganyar, Jawa Tengah
Kerjo, 8 November 2024 — Dalam rangka mendukung Penguatan Profil Pelajar Pancasila, SMAN Kerjo menggelar seminar bertema Bangun Jiwa Raga dengan topik Kesehatan Mental bagi siswa kelas XI. Kegiatan yang diselenggarakan di Masjid At-Taqwa SMAN Kerjo ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman siswa mengenai pentingnya kesehatan mental dalam menunjang keseimbangan kehidupan mereka, baik secara fisik maupun psikologis.
Seminar ini dibuka secara resmi oleh Wakil Kepala Sekolah Bidang Kurikulum, Warsito, S.Pd., M.Pd., yang dalam sambutannya mengungkapkan bahwa kesehatan mental merupakan aspek yang tidak kalah penting dalam pengembangan karakter dan potensi diri siswa. Warsito berharap melalui seminar ini, siswa dapat lebih paham tentang pentingnya menjaga kesehatan mental, terutama di tengah tantangan kehidupan remaja yang semakin kompleks.
Dr. Sawitri, S.Sn., M.Hum., dosen dari Universitas Veteran Bangun Nusantara (UNIVET) Sukoharjo, diundang sebagai narasumber dalam seminar ini. Dalam materinya, Dr. Sawitri mengajak para siswa untuk lebih terbuka dan tidak takut membicarakan masalah kesehatan mental yang mereka hadapi. Ia menjelaskan berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan mental remaja, seperti tekanan akademis, hubungan sosial, dan perubahan hormonal. “Penting bagi kita untuk tidak hanya menjaga fisik, tetapi juga merawat mental kita agar tetap sehat dan seimbang,” jelas Dr. Sawitri.
Melalui seminar ini, Dr. Sawitri memberikan berbagai strategi dan teknik untuk mengelola stres dan tekanan yang sering dirasakan oleh para remaja, termasuk pentingnya membangun kebiasaan positif seperti olahraga, meditasi, dan menjaga hubungan sosial yang sehat. Ia juga menekankan pentingnya komunikasi yang terbuka antara siswa dengan guru, orang tua, maupun teman-teman sebaya untuk saling mendukung.
Aulia (17), salah satu peserta seminar, mengungkapkan bahwa seminar ini memberikan banyak pemahaman baru mengenai kesehatan mental. “Dulu saya pikir kesehatan itu hanya soal fisik, tapi setelah mendengarkan penjelasan dari Bu Sawitri, saya jadi paham kalau mental juga perlu dijaga. Ini penting banget untuk kami sebagai pelajar, apalagi dengan banyaknya tugas dan ujian,” ujarnya.
Acara ini juga menjadi bagian dari upaya SMAN Kerjo dalam mewujudkan Profil Pelajar Pancasila, khususnya nilai-nilai berakhlak mulia dan mandiri. Siswa diharapkan dapat lebih bijak dalam menghadapi tantangan hidup dan mampu mengelola emosi serta mental mereka secara sehat, sehingga bisa menjadi generasi yang tidak hanya cerdas, tetapi juga tangguh dalam menghadapi berbagai tekanan.
Seminar ini mendapat sambutan hangat dari siswa dan guru, yang berharap acara serupa dapat terus diadakan secara berkala untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan pelajar. Keberhasilan kegiatan ini menunjukkan bahwa SMAN Kerjo berkomitmen untuk mengembangkan siswa yang seimbang dalam segala aspek, baik fisik, mental, maupun sosial, sesuai dengan visi pendidikan yang holistik.
